2010年冬季养生计划

给reesegary的地图

走手工金蛋卷那个十字路口向北那条路,就是右手边是海峡银行的那条路,SO EASY奶茶店也是有右手边,是个有绿色门的小店铺,很小很小的,它的旁边有家迁西板栗,有两家这么明显的店应该就很好找了吧?从迁西板栗左手边的小路走进去,有家沙县还是炖罐的,不要理它,再从它左手边继续往里走,就是上海大馄饨了,这家店倒是有点偏僻不好找!

呶呶摔下床后续

呶呶爸一直想不通呶呶怎么就摔下去了,于是就很郁闷的去做实验。他把呶呶放床边,想看她是怎么摔下去的。结果呶呶沿着床边绕了几圈,一到床边就往旁边爬,愣是没摔下去!呶呶爸又气又恨,不死心继续让她爬,最后终于得偿所愿了!当然,呶呶爸在底下接着她,不会让她再痛一次的!呶呶是脚着地滑下去,向下滑的时候,手还在床边一直想抓住被单,我们当场笑趴了!!

新发型

上次在这家店里剪头发的时候就想让帅哥理发师给我剪个刘海,结果人家说不会剪,最后只修了修发尾,还把我耳朵剪破了!本来我不想继续去这家店了,但是呶呶爸是这家店的忠实拥护者,无奈之下,只好再向虎山行了。好在这次是个美女帮我剪,还是这家店唯一的一位女发型师,很认真很小心的帮我剪,呶呶爸挺满意的,说女人的心思果然只有女人懂啊!

偏方

怀孕、哺乳期都不宜吃药,婴儿也不宜吃药,所以自从怀孕后,我就努力的希望通过各种偏方治愈小毛病,能不吃药坚决不吃药。

前天感冒后,当天感冒症状还比较轻微,我就立刻派呶呶爸把生姜切成末,在锅里炒热后,敷在我脚底的涌泉穴上,并用纱布包个十几分钟!家里生姜只有一小块了,所以我还两只脚轮流敷,汗!敷完后明显的有了心理作用,居然觉得鼻子不堵了,然后又赶快去用热水泡脚,泡完睡觉。第二天还有感冒症状,但是没有以前感冒时那么严重。到了第三天,几乎就没有流鼻水打喷嚏了哦!好棒呀,换作以前,至少要感冒一周才会好呢!当然,我也不知道是不是生姜起的作用。

呶呶感冒的时候,这一招我没敢让公公婆婆去用,怕他们不同意,只让他们将葱白和葱须放水里煮,让呶呶喝煮出来的水。我们要上班,没办法实时观察呶呶的病情变化,而婆婆又不喜欢和我们沟通,所以根本没办法知道这个方法是否有效。

这几天,呶呶有几声咳嗽,于是大家在考虑是否用冰糖炖梨给她喝。冰糖和梨都是润肺的东西,吃这个是没错,可是如果舌苔是白色的,是风寒感冒,就不宜吃太凉性的东西,所以要在炖的同时加一些花椒进去炖。公公婆婆将信将疑,又怕花椒炖出来的味道太怪,呶呶不肯喝。最后还是去炖了,晚上我回家也尝试了一下,花椒没加几颗,所以味道挺好的呀,可是呶呶爸尝了却觉得花椒味很重。唔,不管他,反正不是让他喝!

泡脚

一到冬天,我这个体寒的人就开始血液不循环,手冷、脚冷。尤其是晚上睡觉的时候,脚基本上冰的,呶呶爸就是我的现成暖炉呀。不过他那身体也是一年不如一年啊,所以我就开始规划我们的养生之路啦!

第一步,肯定要找个容易实现、方便做到、效果又好的打个头阵啦!于是,我们开始泡脚啦!泡完后,我的脚都感觉热乎乎的,好现象啊!估计这个所谓“千年极寒”冬天我不会被冻死啦!

泡脚要注意几点:

1、什么时候泡?
一般在睡觉之前泡。
如果越泡越有精神的话,那就改个时间吧!

2、泡多久?
15-30分钟,能泡到头上微微发汗、全身舒爽则最适合。
天气热的话就可以少泡,天气冷的话可以多泡。
刚开始泡的时候少泡,慢慢适应了再多泡。

3、用什么水泡?
正常人用温热的水泡即可。
加艾叶的话大约一周一次,感冒的话可以加生姜煮的水,加醋去脚气……

4、用什么装水?装多少水?
桶。水要没过脚踝,最好能泡到膝盖下方。
木桶较好,但是木桶较重,倒水不方便,所以我就用塑料桶啦。
用中药泡脚时,不要用金属盆。
也有专门的泡脚盆卖,叫什么足浴按摩器的。

5、用多热的水泡脚?
水温不宜太高,以45度左右为宜。根据自己的情况来定,毕竟每个人的耐热程度不同。
第一次加水时用温热的水,先让脚适应一下,再往里慢慢加热水。
水快凉了就继续往里加热水。

6、泡脚的时候要注意什么?
补充水分,可以一边泡一边喝杯温开水。
出汗的时候应该及时擦汗。
泡完后及时擦脚,否则脚上的水变凉后又吹到风,反而容易感冒。
擦干后,美女们还可以在脚上涂些滋润霜保养一下。

7、什么情况下不能泡?
因为泡脚可以活血,所以身上有出血症状时不宜泡。
脚部有伤口的时候不宜泡脚。
饭后半小时不宜泡脚。
年纪较大的或者有某些疾病患者可能不宜泡脚,这点我没有特意去研究。

另外,要注意的是,足部的保暖是很重要的,冬天尽量不要光脚走在地板上,没睡觉的时候尽量都穿上袜子使脚保持温暖。




评论: 5 | 引用: 0 | 查看次数: 1523
  • 1
reesegary [2010-11-03 04:51 PM]
嗯,多谢公主的地图~~下次有缘碰到哈
昨天我家GG说不然试试海峡银行旁边的新路,我无情地拒绝了,就拖着他井大路头走到尾,两遍...
公主 [2010-11-03 06:48 PM]
引用来自 reesegary 引用来自 reesegary
嗯,多谢公主的地图~~下次有缘碰到哈
昨天我家GG说不然试试海峡银行旁边的新路,我无情地拒绝了,就拖着他井大路头走到尾,两遍...

哈哈,你家GG要郁闷了~~
王子 [2010-11-04 10:46 AM]
呶呶果然不会掉下去
reesegary [2010-11-05 10:12 AM]
昨天去吃馄饨拉,还不错,不过深刻感觉炸酱面好吃,我喜欢..

貌似最近78上有很多人推荐这家,昨天到店的众人都是来寻宝的~
公主 [2010-11-05 10:47 AM]
引用来自 reesegary 引用来自 reesegary
昨天去吃馄饨拉,还不错,不过深刻感觉炸酱面好吃,我喜欢..

貌似最近78上有很多人推荐这家,昨天到店的众人都是来寻宝的~


是啊,现在一有人推荐哪家,就一伙儿的跟过去吃。特别是新店,不早点去吃,就怕过一段时间品质下降掉……
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